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Am 18. Januar 2024 startet wieder ein neuer Kurs Präventive Wirbelsäulengymnastik

Kursbeginn:      18. Januar 2024
Kursende:         25. April 2024 (15 Termine)
Tag/Uhrzeit:     Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr
Ort:                     Vereinsturnhalle TV Feldkirchen
Kursgebühr:      15,00 € Vereinsmitglieder / 75,00 € Nichtmitglieder
Kursleitung:      Gudrun Stüber-Sturm 
                           Trainerin B-Lizenz, Lizenz Sport der Älteren, Lizenz
                           Gesundheitssport und Prävention, Lizenz Punkt pro
                           Gesundheit und Reha-Lizenz Orthopädie

Inhalt & Ziele

• Dynamisches und abwechslungsreiches Bewegungstraining mit und ohne Handgeräte
• Stabilisierung und Kräftigung durch intensives Core-Training
• Verbesserung der Faszien durch Dehn- und Entspannungsübungen

Lernziele

• Vorbeugung von Rückenbeschwerden
• Abbau von Verspannungen und Fehlhaltungen
• Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur

Infos und Anmeldung:
Anmeldung per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
bei gleichzeitiger Überweisung der Kursgebühr auf das Konto des TVF: DE51 5745 0120 0014 0051 10

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!