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Öffnungszeiten Geschäftsstelle: 1. Dienstag im Monat 15:30 - 17:30 Uhr und Donnerstag 09:30 - 11:30 Uhr
Tel.: 02631 / 9698760

Neuer Kurs Präventive Wirbelsäulengymnastik ab 09.01.2025

Am 9. Januar 2025 startet wieder ein neuer Kurs Präventive Wirbelsäulengymnastik

Kursbeginn:      09. Januar 2025
Kursende:         17. April 2025 (14 Termine)
Tag/Uhrzeit:     Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr
Ort:                     Vereinsturnhalle TV Feldkirchen
Kursgebühr:      14,00 € Vereinsmitglieder / 70,00 € Nichtmitglieder
Kursleitung:      Gudrun Stüber-Sturm 
                           Trainerin B-Lizenz, Lizenz Sport der Älteren, Lizenz
                           Gesundheitssport und Prävention, Lizenz Punkt pro
                           Gesundheit und Reha-Lizenz Orthopädie

Inhalt & Ziele

  • Dynamisches und abwechslungsreiches Bewegungstraining mit und ohne Handgeräte
  • Stabilisierung und Kräftigung durch intensives Core-Training
  • Verbesserung der Faszien durch Dehn- und Entspannungsübungen

Lernziele

  • Vorbeugung von Rückenbeschwerden
  • Abbau von Verspannungen und Fehlhaltungen
  • Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur

Infos und Anmeldung:
Anmeldung per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
bei gleichzeitiger Überweisung der Kursgebühr auf das Konto des TVF: DE51 5745 0120 0014 0051 10

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!