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Am 18. Januar 2024 startet wieder ein neuer Kurs Präventive Wirbelsäulengymnastik
Kursbeginn: 18. Januar 2023
Kursende: 25.04.2024 (15 Termine)
Tag/Uhrzeit: Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: Vereinsturnhalle TV Feldkirchen
Kursgebühr: 15,00 € Vereinsmitglieder / 75,00 € Nichtmitglieder
Kursleitung: Gudrun Stüber-Sturm
Trainerin B-Lizenz und Reha-Lizenz
Inhalt & Ziele
- Dynamisches und abwechslungsreiches Bewegungstraining mit und ohne Handgeräte
- Stabilisierung und Kräftigung durch intensives Core-Training
- Verbesserung der Faszien durch Dehn- und Entspannungsübungen
Lernziele
- Vorbeugung von Rückenbeschwerden
- Abbau von Verspannungen und Fehlhaltungen
- Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
Infos und Anmeldung:
Anmeldung per Mail an:
bei gleichzeitiger Überweisung der Kursgebühr auf das Konto des TVF: DE51 5745 0120 0014 0051 10
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
