Öffnungszeiten Geschäftsstelle: 1. Dienstag im Monat 15:30 - 17:30 Uhr und Donnerstag 09:30 - 11:30 Uhr
Tel.: 02631 / 9698760
Am 19. September 2024 startet wieder ein neuer Kurs Präventive Wirbelsäulengymnastik
Kursbeginn: 19. September 2024
Kursende: 12. Dezember 2024 (12 Termine)
Tag/Uhrzeit: Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: Vereinsturnhalle TV Feldkirchen
Kursgebühr: 12,00 € Vereinsmitglieder / 60,00 € Nichtmitglieder
Kursleitung: Gudrun Stüber-Sturm
Trainerin B-Lizenz, Lizenz Sport der Älteren, Lizenz
Gesundheitssport und Prävention, Lizenz Punkt pro
Gesundheit und Reha-Lizenz Orthopädie
Inhalt & Ziele
- Dynamisches und abwechslungsreiches Bewegungstraining mit und ohne Handgeräte
- Stabilisierung und Kräftigung durch intensives Core-Training
- Verbesserung der Faszien durch Dehn- und Entspannungsübungen
Lernziele
- Vorbeugung von Rückenbeschwerden
- Abbau von Verspannungen und Fehlhaltungen
- Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
Infos und Anmeldung:
Anmeldung per Mail an:
bei gleichzeitiger Überweisung der Kursgebühr auf das Konto des TVF: DE51 5745 0120 0014 0051 10
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
