Gesundheitssport

 
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Sport für Ältere  

Sport, Spiel und Spaß mit aktiven Älteren

Die gemischte Gruppe existiert seit 1990 und besucht regelmäßig die kurzweiligen Übungsstunden in der Vereinsturnhalle. Die Gruppe besteht aus ca. 20 Frauen und Männern, in den Stunden selbst beteiligen sich nicht weniger als 11 Personen.

Allgemeine Gymnastik, Steigerung und Erhaltung der motorischen Leistungsfähigkeit, Förderung der Bewegungsfähigkeit und körperlichen Fitness sind die Ziele dieser Stunde. Außer Entspannungs- und Dehnübungen werden in der letzten Viertelstunde Ball- und Bewegungsspiele sowie Koordinationsübungen in Spielform angeboten. Diese Spiele machen immer sehr viel Spaß.

Jeden ersten Mittwoch im Monat sitzen alle anschließend noch in geselliger Runde im Versammlungsraum. Dort werden dann Geburtstagsfeiern, Wanderungen, Kegeltouren sowie Ausflüge mit Bus und Bahn zu bestimmten Zielen geplant, um sie dann in den jeweiligen Oster-, Sommer- oder Herbstferien auszuführen.

Wer also geistig und körperlich fit bleiben oder werden will, ist jederzeit herzlich willkommen.

Weitere Infos unter: www.richtigfit-ab50.de

 

Trainingszeiten
Teilnehmer Tag Uhrzeit Ort Leitung
Frauen, Männer Montag 15.00 - 16.00 Vereinsturnhalle Claudia Lennertz
0 26 31 / 7 55 12

 

Übungsleiterin:  

Claudia Lennertz

Tel.: 02631 / 75512


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